Wenn sich Ihr Haar trocken anfühlt, kann es auch spröde und schwer zu stylen sein. Trockenes Haar bedeutet aber nicht, dass Sie ein gesundheitliches Problem haben oder dass mit Ihrem Haar etwas nicht stimmt.Sonneneinstrahlung, Styling, Hitze, Feuchtigkeit, Rauchen und mehr können zu geschädigtem und trockenem Haar beitragen.
Die gute Nachricht ist, dass es ein paar Dinge gibt, die Sie tun können, wenn Sie die Trockenheit Ihres Haares reduzieren möchten.
1. Lassen Sie sich einen guten Haarschnitt verpassen
Wenn Ihr Haar zu trocken ist, müssen Sie möglicherweise die Längen wiederherstellen, indem Sie sich einen neuen Schnitt verpassen lassen.
Auch wenn Ihr Haar nicht sehr lang ist, können Spliss Ihr Haar schwer frisierbar machen und dazu beitragen, dass es trocken oder kraus aussieht.
Gehen Sie zu Ihrem vertrauten Friseur und lassen Sie die Haare schneiden, die ungesund sind und das Wachstum frischer Haare nicht fördern. Fragen Sie dort den Stylisten, ob er Tipps für Ihren speziellen Haartyp und Ihre Haarlänge hat. Er könnte Ihnen eine neue Stylingroutine empfehlen, die Ihr Haar vor Schäden bewahren kann.
2. Nehmen Sie vitaminhaltige Nahrungsergänzungsmittel ein
Sie wissen, dass Sie bestimmte Vitamine benötigen, um Ihren Körper zu nähren, aber einige Vitamine haben auch einen direkten Einfluss auf die Gesundheit Ihrer Haare und Nägel. Vitamin A, Vitamin C, Biotin (manchmal auch Vitamin H genannt) und Eisen tragen alle zu gesünderem und kräftigerem Haar bei.
3. Fügen Sie Omega-3 und Antioxidantien zu Ihrer Ernährung hinzu
„Marine“ Proteine verhindern das Ausdünnen der Haare und können das Haar glänzender machen. Um ähnliche Ergebnisse ohne Nahrungsergänzungsmittel zu erzielen, erhöhen Sie die Menge an marinen Proteinen in Ihrer Ernährung. Dazu gehören: Lachs, Austern, Makrele, Thunfisch, Sardinen.
Diese sind alle reich an Peptiden und Omega-3-Fettsäuren, die Ihr Haar glänzender machen können.Sie könnten auch erwägen, mehr antioxidative Lebensmittel zu essen, um oxidativen Stress zu bekämpfen, der das Haar stumpfer aussehen lässt. Einige antioxidative Lebensmittel sind: Nüsse, rote Bohnen, Heidelbeeren, Brokkoli, Tomaten.
Gesunde Fette, wie die in Rapsöl, können zur Haargesundheit beitragen.
4. Vermeiden Sie es, sich jeden Tag die Haare zu waschen, wenn Sie es nicht wirklich brauchen
Shampoo entfernt Schmutz und Schweiß aus dem Haar, aber es entfernt auch Talg aus dem Haar. Talg ist das natürliche Öl, das die Haare pflegeleichter macht und, wenn Sie die richtige Menge haben, glänzender erscheinen lässt. Umgekehrt, wenn zu viel Talg vorhanden ist, sieht das Haar fettig aus.
Wahrscheinlich müssen Sie den Talg nicht jeden Tag aus Ihrem Haar entfernen: Sie können Ihre Haare jeden zweiten Tag waschen und sehen, wie Ihre Haare dadurch gesünder aussehen.
Wenn Sie nicht einen Tag zwischen den Haarwäschen aussetzen können, verwenden Sie zumindest ein spezielles Shampoo für trockenes Haar oder probieren Sie auch ein super sanftes Shampoo. Beide reinigen sanft, ohne das Haar vollständig seiner natürlichen Öle zu berauben.
5. Wickeln Sie Ihr Haar in ein Handtuch, anstatt es an der Luft oder mit dem Föhn zu trocknen
Wenn Ihr Haar nach dem Waschen spröde und schwer zu stylen ist, könnte es während des Trocknungsprozesses zu viel Feuchtigkeit verlieren.
Versuchen Sie, Ihr Haar nach dem Waschen in ein Tuch oder Handtuch zu wickeln, anstatt es an der Luft oder mit dem Föhn trocknen zu lassen.Wenn Sie mit nassem Haar schlafen, verwenden Sie einen Seidenkissenbezug, um zu verhindern, dass die Feuchtigkeit aus Ihrem Haar von den Kissen aufgenommen wird.
6. Reduzieren Sie das Styling mit heißen Eisen
Heißes Styling zum Locken, Glätten oder Volumen hinzufügen kann seit Jahren Teil Ihrer täglichen Routine sein. Es könnte auch der Grund sein, warum Ihr Haar austrocknet.
Eine aktuelle Studie über den Haarschaft vor und nach dem Föhnen zeigte erhebliche Schäden am Haar der Teilnehmer. Wenn Sie Ihr Haar föhnen möchten, halten Sie den Föhn für beste Ergebnisse mindestens 15 cm vom Haarschaft entfernt.
7. Probieren Sie die letzte Spülung mit kaltem Wasser
Das warme Wasser, das Sie zum Abspülen Ihres Körpers unter der Dusche verwenden, könnte auch Ihr Haar schädigen. Das Abspülen mit kaltem Wasser bringt einige gesundheitliche Vorteile und hilft, die Schuppenschicht geschlossen zu halten.
Nach dem Waschen und Konditionieren der Haare unter der Dusche hilft das Spülen mit kühlerem Wasser für ein bis zwei Minuten, die Strähnen zu revitalisieren und die Kopfhaut zu erfrischen.
8. Verwenden Sie ätherische Öle
Arganöl aus Marokko oder Kokosnussöl sind zu Hausmitteln für trockenes Haar geworden. Die Verwendung einiger Tropfen Arganöl oder Kokosnussöl auf den Haarspitzen kann dem Haar ein gepflegteres und elastischeres Aussehen verleihen.
Andere ätherische Öle, wie Macadamiaöl und Süßmandelöl, können dazu beitragen, das Austrocknen der Haare zu verhindern.
Die richtige Mischung aus natürlichen Ölen wie Arganöl, Macadamiaöl, Süßmandelöl kann das Haar mit der Zeit weniger trocken machen. Probieren Sie Imperfect oil, probieren Sie die Kraft der natürlichen Öle.
9. Tragen Sie einen Hut
Ultraviolette Strahlen können den Haarschaft genauso schädigen wie die Haut. Wenn Sie trockenes Haar haben, begrenzen Sie die Exposition Ihres Haares gegenüber diesen Strahlen. Tragen Sie bei Ihren täglichen Aktivitäten einen Hut und vermeiden Sie längere Sonneneinstrahlung. Wenn Ihr Haar bereits UV-Strahlen ausgesetzt war, kann das Auftragen von reinem Aloe-Vera-Gel auf das Haar helfen, den Schaden zu reparieren.
10. Probieren Sie Macadamiaöl
Macadamiaöl ist ein starkes natürliches Antioxidans. Das bedeutet, es revitalisiert die Haut, verleiht Elastizität und schützt die Mikrozirkulation. Es stärkt und macht das Haar weich.
Durch das Glätten des Haares Strähne für Strähne verbessert das Öl Imperfect oil das allgemeine Aussehen Ihres Haares. Sie können Ihr Haar einmal pro Woche mit einer tiefenpflegenden Behandlung mit Imperfect oil behandeln.
Beginnen Sie mit trockenem oder feuchtem Haar (Sie müssen ausprobieren, ob es für Ihr Haar auf trockenem oder feuchtem Haar funktionaler ist) und Imperfect oil bei Raumtemperatur. Reiben Sie ein paar Tropfen Öl zwischen den Handflächen, bevor Sie es auftragen, konzentrieren Sie sich dabei auf die Spitzen, den Oberkopf und den Haaransatz. Sättigen Sie das Haar, aber tauchen Sie es nicht in Öl, während Sie diesen Vorgang wiederholen, und lassen Sie das Öl etwa 15/20 Minuten im Haar.Gründlich ausspülen.Wegtragen.
Hausmittel für trockenes Haar auszuprobieren ist ziemlich einfach und birgt kein Risiko für Sie. Aber übermäßiger Haarausfall und langfristiger Haarbruch können ein Zeichen für andere Gesundheitsprobleme sein.
Sprechen Sie mit einem Dermatologen, wenn Sie eines dieser Symptome haben:Haare, die büschelweise ausfallen, Ausdünnung, Haare, die beim Bürsten brechen.
